血管疾病|醋是血管的“清道夫”吗？提醒：这2种食物容易毁伤血管，建议远离为好血管疾病

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血管对于我们身体的重要性显而易见，血管的健康决定着血液的流通，只有血管健康了。营养物质才能够顺利的输送到全身，保持身体的健康。
但是随着年龄的不断增长、环境的恶化或者是不良的生活习惯，都会对血管造成影响，长期如此，就会导致出现一些血管疾病，例如高血压、高血脂等。
而其中大部分血管疾病的患者都是由于不良的饮食习惯所导致的，例如经常吃一些大鱼大肉，或者是辛辣刺激的食物，这些都会引起血脂的升高，损害损管的健康。
血管损伤，身体会有以下损伤，尽量不要忽视1.胸闷异常
当体内的血管壁增厚，就会导致血流的速度变慢，从而影响到血液循环系统，就会导致供氧量和供血量跟不上身体所需，就会导致心率变差。
这个时候就会出现胸闷气短的现象，特别是早上和晚上比较明显。
2.经常头晕
供血不足就会导致出现头晕现象，当出现动脉粥样硬化的时候，就会造成脑供血不足，从而使脑部细胞减弱，就会出现头晕的现象。
并且除了头晕之外，往往还伴随着记忆力衰退，恶心等。
醋是血管的“清道夫”吗？生活中不少人都认为醋有着软化血管的作用，是因为具有强酸性，但其实这种认知是错误的。
醋的成分是醋酸、氨基酸等，这几种元素具有促进消化的作用，而当醋进入到人体中后，会在体内分解成二氧化碳和水，并不会和血管有交集，所以也不会具有软化血管的作用。
并且如果摄入的醋过多，过大的酸度反而会刺激到消化道，损伤胃黏膜，从而引发消化道疾病。
所以，不建议大家通过这种方式来软化血管，甚至危害身体健康。
除了喝醋外，这2种食物尽量少吃，容易损伤血管【血管疾病|醋是血管的“清道夫”吗？提醒：这2种食物容易毁伤血管，建议远离为好】1.油腻食物
由于生活方式的改变，现代人口味变得越来越重，很多人喜欢吃一些油腻的食物，但是油腻的食物中含有大量的脂肪，进入人体之后，会导致人体内的血脂含量上升，从而损害血管。
而血脂异常也是引起心血管疾病的主要原因之一。所以平日里一定要控制油脂，尽量保持清淡。
2.糖
现在很多人都比较喜欢吃甜食，特别是女孩子和小孩，并且还能够缓解情绪，从而给人带来一定的幸福感。但是摄入过多的糖类，会加重代谢负担，并且多余的糖类会在体内转化为脂肪，从而刺激血管，提升血管动脉粥样硬化的风险，增加患有心脑血管疾病的几率。
因此，喜欢吃糖的朋友们一定要尽量控制住。
养护血管健康，预防心血管疾病，平时可以多做这2事1.多喝水，菊花泡茶最好
多喝水能够促进体内的血液流通，有益于血管健康。喝水的时候可以加入几朵菊花来泡茶喝，对于预防血管疾病有着很好的作用。
菊花中含有丰富的硒元素、胆碱、类黄酮等元素，平时可以泡水饮用，能够更好的补充这些元素。
研究发现：
硒元素能够促进血液流通，加快血液中垃圾毒素的排出，保护血管壁；
胆碱有助于扩张血管，提高细胞活性，延缓细胞壁的衰老；
类黄酮有助于促进新陈代谢，降低并发症的出现。
2.多锻炼