麦麸|这些食物是“吸糖王”,糖尿病患者多吃点，身体会悄悄发生变化血糖|影响|食物|身体|胰岛素

导致糖尿病的原因有很多种，因此导致糖尿病的症状表现也是复杂的。生活中要想做好糖尿病的预防工作，就需要我们对于糖尿病的早期症状表现有一定的了解。这样我们就可以做到早发现，早治疗。

文章图片
1.糖尿病最为典型的症状就是“三多一少”症状，也就是多食、多尿、多饮以及体重减少症状。
血糖的水平高于肾糖阈，尿中排糖，尿的渗透压增高，尿量增加。尿糖增多，尿量相应增加。每天尿量可达五公斤。由于丢失水分，患者感觉口渴，饮水量增加。饮水增加是为了补充丢失的水分，并不是因为饮水增多才使尿量增加的。
吃的东西消化成葡萄糖进入血液，但是组织细胞不能够利用和储存，大部分葡萄糖从尿中排出。病人感觉饥饿，饭量增加，体重仍下降。
2、发病时无症状的病人大多数是非胰岛素依赖型糖尿病。通常是在健康检查时发现血糖较高，高血糖是从何时开始的难以确定。
3、常常有由于糖尿病出现并发症症状，经检查才发现患糖尿病的。例如，患者因视力模糊到眼科，眼底检查发现糖尿病性视网膜病变，再化验血糖，证实为糖尿病，其时糖尿病早已存在。因贫血、浮肿就诊于内科的病人，经检查发现为糖尿病性肾病，才开始治疗糖尿病。女性病人外阴搔痒求治于妇科，经检查发现糖尿病，其外阴搔痒是尿糖较多所致。病人因恶心、呕吐、腹痛、嗜睡乃至昏迷到急诊室，可能是急性并发症——酮症酸中毒;约有半数胰岛素依赖型糖尿病起病时，表现为酮症酸中毒。
下面我们就来看看吃什么食物好
【麦麸|这些食物是“吸糖王”,糖尿病患者多吃点，身体会悄悄发生变化】

文章图片
麦麸
麦麸调理糖尿病是最为理想的食物，只要是含有麦麸的食物都能够影响血糖的平衡，大大减少糖尿病患者对于胰岛素的依赖性，而且还能有效的控制肥胖的发生。因此糖尿病的人应该多吃麦麸，但是要记住吃麦麸的食物最要不要与酸性的食物一起吃，否则容易导致腹部不适。
玉米
玉米是长寿的食物，同时也是对于高血压和糖尿病的病情有缓解的作用。玉米含有大量的碳水化合物以及多种单糖，能够加快肠道的吸收，因此对于血糖的影响十分的明显。玉米不仅是这些疾病的克星，而且还是冠心病，肥胖症甚至是癌症的克星。你知道玉米怎么吃降糖效果好吗？鸡蛋玉米羹是不错的选择。

文章图片
空心菜
空心菜的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高2倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分，其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。

文章图片
不能吃“独食”
虽然血糖生成指数较高的食物对餐后血糖的影响较大，但如果专挑血糖生成指数低的食物吃，又容易导致营养不均衡。混合进食是控制餐后血糖的有效办法。也就是说，将高血糖生成指数食物与低血糖生成指数食物混合，以降低食物对餐后血糖的影响。
不要喝碳酸饮料
糖尿病患者不宜饮含糖的碳酸饮料，如可乐、雪碧等。如果糖尿病患者出汗较多，未及时补水，或喝了大量的含糖饮料，此时非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷(2型糖尿病的并发症，表现为高血糖、严重脱水、意识障碍) 。