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很多人觉得自己已经足够强壮了，并且身体素质很好，这样就可以不用健身了。但是这个想法还是有一些不正确的。健身真的可以帮助你的身体素质变好，更重要的是他可以改变身体肌肉的线条，让你的身形看起来更加健美。健身对于身体的塑造真的效果非常好，也会让你的精气神提升起来，仿佛是变了一个人。
【 有型|脱衣有肉、穿衣有型的健身小姐姐们，这身材你喜欢吗】

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当然还有很多人也是通过健身让自己变得不同。我们也是可以知道不爱健身的人和爱健身的人之间有多大的差距了吧。这种让人难以置信的效果我想也是真正体现出了健身的魅力！

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