3、高热量食物

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高热量的食物很常见，经常出现在餐桌上的油炸食物、烧烤、蛋糕等，过量摄入这些食物，会使越来越多的脂肪堆积在体内，从而甘油三酯也会升高，不利于血管的疏通。
【 甘油三酯偏高|甘油三酯偏高，喝水时加1物，甘油三酯降到15，血管不堵塞】如果想降低甘油三酯，在日常生活中，一定要少吃高热量的食物，即使想吃，也要控制好数量，最好是多吃一些蔬菜水果，对降低甘油三酯很有帮助。

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