身体|女性不想变老,3种食物不离开,美容养颜、减肥瘦身,补益身体
【 身体|女性不想变老,3种食物不离开,美容养颜、减肥瘦身,补益身体】
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丝瓜一种特别普通的家常菜品,它味道清甜,口感鲜嫩,很多人都喜欢吃,丝瓜中含有的皂苷和多糖,都具有明显强心作用,能防止心脏功能减退,也能营养心肌增强心肌收缩能力。人们经常吃丝瓜,能让身体抗病能力明显提高。丝瓜毛豆炒丝瓜是一种极为滋补养生的搭配,不仅鲜嫩味美,营养又美味,常给孩子吃此菜,补钙长个还益智,身体越来越强壮!
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佛手瓜具有抗衰老的作用。佛手瓜中含有大量的维生素C,维生素C具有极强的抗氧化能力,能及时的发现机体内部的自由基并且有效的清除自由基,长期食用佛手瓜有很好的美容养颜防衰老的功效;佛手瓜可当零食,每晚睡前来一个,皱纹淡了,皮肤细腻,眼睛更明亮。
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