肺部|8月下旬是养肺黄金期，医生：2种食物存储冰箱，或助于消散肺结节肺部|油腻食物

【 肺部|8月下旬是养肺黄金期，医生：2种食物存储冰箱，或助于消散肺结节】“夏养心，秋养肺。”现在已经进入了8月下旬，立秋后天气逐渐转凉，天气也变得逐渐干燥起来，肺部也比较脆弱，皮肤黏膜水分被蒸发比较快，容易出现皮肤干涩，咳嗽，喉咙疼痛等情况。这个时候需要我们通过一定的方式来养肺，避免肺进一步受损。
为什么要养肺？肺为什么会被重视？
1、肺的地位
其实肺就好比一棵呈倒立状态的大树气管和支气管就是树干和树枝，而支气管在肺内反复分支形成的肺泡就是树叶。所以整个肺部呼吸系统由肺，支气管，肺泡等组成。肺的功能很强大，处于新陈代谢状态的血液可以给身体的其他部位输送更多更足的氧气。
当随着空气进入肺部的细菌等“物质”堆积越来越多的时候，倘若肺部健康，那么可以及时将它们清除，如果不能及时排除，那么会在肺泡内繁殖，这时候机体免疫不能够对抗细菌病毒，那么容易引起肺部疾病，比如肺炎，肺气肿，肺结节等。
2、肺和其它组织器官的关系
肺不是独立存在的，和其他器官有着千丝万缕的联系。比较常见的表现肺和其他器官有关的疾病是肺动脉高压。既可以独立发病，也可以是并发症。我们常说心肺功能，其实肺和心脏，肝，脾胃等都密切相关。当肺部受损时，容易出现胸闷，胸口疼痛，心绞痛等情况的出现。

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8月下旬是养肺黄金期，医生：2种食物存储冰箱，或助于消散肺结节在呼吸科工作了10多年的臧小鑫，在肺部临床有着丰富经验。在他看来，肺的出现和环境，个人体质有直接关系。当肺出现问题后，首先需要通过调理肺部的方式来逐渐修复已经受损的肺部功能，改善肺部细胞。那么饮食是调节肺部最为显著的方式之一。对于8月下旬入秋后，这2种食物可以多补充一些。
1、雪花梨
一说起养肺，我们老百姓的第一反应是多吃梨。确实，梨性寒，有润肺止咳，滋阴清热的功效。现代医学研究证明，梨确实有润肺清燥，止咳化痰的作用，对于急性气管炎和上呼吸道感染患者出现的咽喉问题，肺结节等有一定的辅助帮助。俗话说，秋燥自有秋梨润，梨中含有大量水分，还富含多种矿物质和适量的膳食纤维，可以适量补充一些。

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2、富含硒元素的食物
日常中富含硒元素的食物不在少数，但对于肺结节患者而言，其实贡栖双素可以摄入一些，由于从麦芽里获取而来，易被人体所吸收利用。其中富含的麦芽硒元素对于肺部细胞有一定的免疫调节作用，有助于改善肺部功能，贡栖双素改善体内的抗氧化/氧化平衡机制，具有良好效应，可以阻止肺部细胞坏死、黏膜下肥大细胞增生、肌成纤维细胞增生等不利状况。

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除了要多补充上面两种食物，那么在8月下旬的初秋，应该减少哪些食物的摄入？
1、油腻食物
不少人喜欢在秋冬季节摄入一些油腻食物，以此来获取热量。其实我们的肺主要是通过气体交换的方式，让体内的浊气更好排出体外，如果我们日常中摄入过多的油腻食物，比如炸鸡，猪油，烧烤等，这样会造成呼吸道中的痰量增加。

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2、辛辣食物
辛辣食物虽然可以给我们带来味觉上享受，但是对肺，脾胃的伤害是很大。容易对肺气，心肺功能，气血等造成亏损。一些咳嗽，胸闷等肺部问题也和过多摄入辛辣食物有关。