白开水|它是高血糖的“克星”，白开水里撒一把，慢慢赶走糖尿病！营养物质|苦荞茶|蒲公英|马齿

我们都知道高血糖是现在一种比较常见的疾病，主要的原因在于我们现在吃得越来越好，摄入的食物的量也比较多，再加上运动得少，从而使得体内一些指标超标，久而久之就形成了疾病，对我们身体健康带来巨大的伤害。

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它是高血糖的“克星”，白开水里撒一把，慢慢赶走糖尿病！
绿萝花茶。喝绿萝花茶，能帮助平衡血糖在我们血液中的分布，让血糖不那么集中，有稳定血糖，降血糖的作用，还能降低血液中胆固醇的含量，帮助降压降脂。

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鳝鱼：鳝鱼中含有大量的“黄鳝鱼素a”和“黄鳝鱼素b”，这两种物质能够有效的帮助糖友们恢复调节血糖功能，具有很好的降血糖的功效。

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马齿苋：马齿苋中含有大量的甲肾上腺素，这种元素能够促进胰岛素的分泌，调节人体对糖分的代谢。对糖尿病患者保持血糖稳定有很大的帮助。
【 白开水|它是高血糖的“克星”，白开水里撒一把，慢慢赶走糖尿病！】

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苦荞茶：它含有的营养物质有助于降三高，保护血管，而且还能促进人体胰腺的一些细胞的恢复，所以高血糖的朋友平时多喝苦荞茶，有助于血糖慢慢的降下来。

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蒲公英，蒲公英中所含有的营养成分具有很好的降血糖功效，避免饭后血糖出现上升的行为，血糖慢慢稳下来。糖友们不妨坚持每天喝蒲公英水，还可以起到很好的清热解毒的功效。

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洋葱，洋葱虽然很多人不喜欢吃，但是它也是有着一定降血糖作用的。洋葱中含有的营养物质，对于稳定体内的血糖有着非常好的效果，而且也不会造成低血糖的出现。