文章图片
2.用其他调味料代替盐
在我们日常的调味品中 ， 比如酱油、蚝油等 ， 这些调味品里面都是含有盐分的 ， 如果在做菜的时候要放酱油 ， 那么就可以不放盐 ， 不然两种调味品都放的话 ， 盐分就有点超标了 ， 这样能够在做菜方面从根本上减少盐分的吸收 ， 也是一个保持心血管健康的好办法哦 。
- 夏季健康饮食的数字化保障：Yolanda 智能营养秤
- 夏季健康饮食的数字化保障：Yolanda智能营养秤
- 体检查出甲状腺结节，到底咋回事？饮食上，提醒你留意这4个细节
- 7月11日入头伏，6种传统食物要记得吃，3个饮食原则需遵守
- 什么是高钠饮食？高血压人群除了饮食以外，还需要留意什么？
- 患有癌症的人需要在饮食上忌口吗？建议早点了解
- 身体需要啥营养？这张全身的“食物地图”告诉你从头到脚的饮食秘方
- 入秋了，3类食物要多吃，2类食物要少吃，秋天饮食别不当回事
- 糖尿病的5个饮食误区，很多人错得离谱，中老年人别吃这几类食物
- 高血糖患者的饮食禁忌，病友赶紧看看吧