血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标 。 但是很多人都不知道 ， 这些指标到底多少是合格的？
更重要的是 ， 这些参考指标并不是一成不变的 ， 随着年龄的增加也会有一些变化 。 所以 ， 很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致 ， 往往认为自己身体出了问题 。 其实很可能是在正常范围内！


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血压
低了供血不足 ， 高了损伤血管器官
血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足 ， 产生眩晕、无力、眼前一黑 ， 甚至晕厥 ， 同时也会增加卒中风险 。
血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织 ， 包括血管、心脏肾脏等 ， 也会增加卒中风险 。
但是人的血压不是一直稳定不变 ， 在一天之内会有所变化 ， 在一生之内也有所变化 ， 而且男性和女性的血压也会有所区别 ， 所以就很需要这张表来做参考 。
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各年龄正常血压参考值对照表
年龄段
高压-男
低压-男
高压-女
低压-女
16-20岁
115
73
110
70
21-25岁
115
73
110
71
26-30岁
115
75
112
73
31-35岁
117
76
114
74
36-40岁
120
80
116
77
41-45岁
124
81
122
78
46-50岁
128
82
128
79
51-55岁
134
84
134
80
56-60岁
137
84
139
82
61-65岁
148
86
145
83
数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华
另外 ， 如果血压超出标准 ， 如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表 。
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高血压诊断的一般参考
血压类别
高压
低压
理想血压
120左右
80左右
正常血压
130以下
85以下
正常高值
130-139
85-89
轻度高血压
140-159
90-99
临界高血压
140-149
90-94
中度高血压
160-179
100-109
高度高血压
180以上
110以上
单纯收缩性高血压
大于140
低于90
低血压
90以下
60以下
数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华 另外 ， 专家提醒 ， 血压测值还受多种因素的影响 ， 如情绪激动、紧张、运动、气温等 ， 一次测量不能盲目作为诊断结果 。
血糖
低了伤害大脑 ， 高了伤害器官
血糖过低：会给患者带来极大的危害 ， 轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷 ， 直至危及生命 。 部分患者诱发脑血管意外 ， 心律失常及心肌梗塞 。


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血糖过高：还会引起大血管病变 。 糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化 。 其中 ， 动脉粥样硬化症病情较重、病死率高 。 约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变 。
同样 ， 血糖也不是一成不变的 ， 随着进食、食物的消化和吸收 ， 血糖也会有所变化 。 所以 ， 一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考 。
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血糖参考值及一般诊断标准
诊断条件
静脉-全血
毛细血管
静脉-血浆
正常参考值-空腹
3.9-6.1
正常参考值-餐后两小时
7.8以下
糖尿病-空腹
6.1以上
6.1以上
7.0以上
糖尿病-餐后两小时
10以上
11.1以上
11.1以上
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