立秋后孩子参加踢足球训练早出晚归，多吃高钙菜，增强体质终于迎来秋季啦

终于迎来秋季啦，秋季天气不再像夏季一样炎热，空气中多了一丝丝的凉爽，孩子们的心情也在随着天气的晴朗变得更加开朗活泼，眼看现在已经是八月下旬，孩子也即将踏入校园，一年一度秋游的日子也快到来了，孩子每天都很激动，秋季是减肥的黄金时期，在家养胖的孩子赶紧管住嘴迈开腿行动起来，一起变成迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道菜就是油焖大虾，不仅味道好而且含有丰富的营养物质，经常吃能有效提高免疫力，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效提升免疫力，帮助孩子预防常见疾病，孩子如果体虚，怕冷常吃大虾还能有效增强体质，帮助抵抗寒冷。大虾中含有三种脂肪酸，能有效促进大脑发育，帮助提高智力，使精神更加集中，学习更专注。

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大虾中含有丰富的营养物质，并且大虾肉质松软，更容易被人体消化吸收，对于体虚，病后调理的人而言是非常好的食材，能够帮助补虚，滋养身体，让身体更快恢复如初。
大虾中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动有着重要的调节作用，能够保护心脑血管健康，减少血液中的胆固醇，预防动脉硬化，高血压以及心肌梗死。相关研究发现，大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。

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【立秋后孩子参加踢足球训练早出晚归，多吃高钙菜，增强体质】秋高气爽的季节里，所有的一切都在慢慢变好，随着天气的逐渐凉爽舒适孩子学习也越来越有动力，让我们一起加油吧！