导语：时至今日|两种转氨酶偏高，说明得了乙肝？想要降低转氨酶，医生教你方法( 二 ) 导语：时至今日

话说回来，血液中的转氨酶浓度过高，或多或少也是表明，肝脏的确是受到了一些损害的。通过日常生活的调整，将转氨酶数值降低，对于肝脏健康而言也是有不少好处的。

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1)千万不要熬夜
根据相关研究显示，熬夜是最容易损伤肝脏细胞的行为之一。
【导语：时至今日|两种转氨酶偏高，说明得了乙肝？想要降低转氨酶，医生教你方法】我们都知道，肝脏作为人体最大的藏血和代谢器官。自身所承受的负担是比较重的。而在我们睡觉的时候，身体会启动相应的自愈能力，帮助肝脏进行修复。如果我们熬夜。肝脏修复的时间无疑就会缩短，大量的隐患和代谢淤积没有办法清除，就会持续的损伤肝细胞。血液中转氨酶的浓度也会升高。
因此，想要降低转氨酶浓度，就要首先改掉熬夜的坏习惯，给予肝脏充分的自我修复时间，才能进一步减少肝病的患得风险。
2)减少脂肪的摄入
脂肪肝是除了乙肝以外，另一种会损伤大量肝脏细胞的疾病症状。
这是因为肝脏还有代谢脂肪的功能，我们摄入的食物脂肪，最终都会来到肝脏转化。如果脂肪摄入过多，肝脏大部分组织浸润在脂肪中，持续对肝脏细胞造成刺激，大量肝脏细胞死亡，血液中的转氨酶浓度也就会升高。所以说，减少脂肪的摄入，就好比降低肝脏的脂肪浸润程度，肝脏细胞受到刺激的程度见效，转氨酶浓度也会慢慢降低。

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结语：两种转氨酶，虽然都是判定乙肝的基本手段，但并不代表转氨酶过高的人群，就一定存在乙肝症状。了解清楚转氨酶存在的意义，以及预示的疾病症状，也是非常重要的，还请各位能够牢记。降低身体里转氨酶浓度，也就相当于维持肝脏的基本健康。有需求的朋友们可以适当参考文章中的生活调整方案，或许能够起到不小的帮助。
来源：肝病科郭朋