动不动就满头大汗怕热，黄芪配绿茶泡水喝，补气固表，不出虚汗 _健康小知识

大家好，我是雷师兄。
01拍打经络之后
比之前爱出汗了是怎么回事？
前段时间有朋友私信问我：
“雷师兄，你经常让我们拍打经络，很多朋友评论说效果很好，可是我怎么不管用呢？
以前我不爱感冒，也不爱出汗，只是有些怕凉。但是拍完之后，我发现现在比以前爱出汗了，也容易感冒了，这是怎么回事呢？”

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其实这很好理解，这里我给大家打个比方，就好比打仗，现在你主动出击去打击周边的敌人，虽然赶跑了不少敌人，可是城中也有点兵力不足了，于是有些敌人就乘虚而入了。
所以敲打经络固然重要，但是培补正气也是很有必要的。

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02玉屏风茶的具体做法和作用
那怎么办呢？
可在平时泡点玉屏风茶。
防风5克，黄芪5克，白术3克，绿茶3克。

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将防风、黄芪、白术加500毫升水煎煮5分钟，取汁冲泡绿茶。
玉屏风茶主要的作用是疏风固表，它是在玉屏风散的基础上，灵活运用而成的。

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中医方剂里有“玉屏组合少而精，芪术防风鼎足行”之说，意思是玉屏风散药味组成少而精，虽然只有三味药，但黄芪是健脾补气的代表，于内可大补脾肺之气，于外可固表止汗，是君药。

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白术则能健脾益气，加强黄芪益气固表的功能，为辅药。

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防风还有一个异名叫“屏风” ，可以解表祛风。
这三味药加在一起，你动不动就爱出汗的毛病，自然就好了。

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