因此对于这个原因 ， 可以增加饮水量 ， 多喝水 ， 可以多排尿 ， 需要记住的是 ， 多饮水 ， 是多喝白开水 。

文章图片
保持健康的体重
达到健康的体重可能有助于减少痛风发作的风险 ， 肥胖会增加痛风的风险 ， 尤其是在年轻人中 。
超重还会增加一个人发生代谢综合征的风险 ， 它可以提高血压和胆固醇 ， 同时增加患心脏病的风险 ， 虽然这些影响本身是有害的 ， 但超重还与血液中尿酸水平升高的较高风险相关 ， 从而增加了痛风的风险 。
【稳定尿酸水平，坚持做好这几点，赶紧试试吧】总结来说 ， 想要控制好尿酸 ， 就要注意平时的饮食 ， 还要多喝水、多运动 ， 还要注意睡眠质量 ， 避免熬夜 ， 这样身体的代谢才会好 ， 尿酸也就不容易升高 。

• 重庆持续推进淋巴瘤专科建设项目 精准诊断、规范治疗水平获提升
• 尿酸高、有痛风要多喝水，但喝热水和冷水，哪个好？医生告诉您
• 这个部位出现疼痛，或是痛风所致，高尿酸的9大危害，你知道多少
• 尿酸高了，如何通过健康饮食和饮水，促进尿酸排泄？请看此文
• 尿酸高有哪些信号？尿酸值多少需要治疗，会产生痛风吗？
• |洋葱是高尿酸的“催化剂”？提醒：避免尿酸升高，尽量远离4物
• 血尿酸高不可以运动，否则容易诱发痛风发作！医生辟谣为您讲清楚
• 高尿酸最怕的运动是什么？注意哪些？
• 尿酸|血不通汗不止！身上爱出汗，可能是瘀血惹得祸，3味中成药帮你调
• 青岛人，有料有趣有干货！看看你的健康素养水平达标了吗？