心脑血管|海带和此物一起炒，清理血管垃圾，排毒燃脂，还能延缓衰老！胡萝卜|延缓衰老|燃脂|心脑血

海带和此物一起炒，清理血管垃圾，排毒燃脂，还能延缓衰老！
带是我们日常生活中极为常见的一种海中蔬菜，而且一直以来它都是我们餐桌上的常见食物，不管是排骨炖海带还是其他的食用方法，对人体健康都十分有利。
【 心脑血管|海带和此物一起炒，清理血管垃圾，排毒燃脂，还能延缓衰老！】

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患有高血糖以及糖尿病的患者，在日常生活中应该适当多吃些海带，它可以帮助我们有效起到降低血糖以及平稳血糖的作用。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸epa，这种物质能够在最短的时间内使血液的黏度降低，从而减少血管硬化的危险，以此来起到保护心脑血管健康的作用。海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄。血脂高的人长期吃海带，可以有效防治心脑血管疾病。海带中含有大量的碘，碘可以促使甲状腺机能的提升，对于消耗热量与加快新陈代谢有帮助，所以食用海带有助于减重并且控制体重。

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推荐搭配：海带和胡萝卜
胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，胡萝卜中含有胡萝卜素，对于夜盲症有一定的缓解作用，经过酶的分解有效治疗夜盲症；胡萝卜有美白的作用，可以让皮肤变得通透有光泽，同时拥有造血功能，补充人体所需的血液；胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。海带和胡萝卜一起炒，常食清理血管垃圾，排毒燃脂，还能延缓衰老！

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你吃过海带炒胡萝卜吗？