总之 ， 别看小小的一片陈皮 ， 好处真的还挺多~
陈皮配它 ， 效果更佳
很多人只知道将陈皮泡水喝 ， 若能学点【搭配技巧】 ， 保健效果还能更好！
1
陈皮+枸杞=健脾止咳

文章图片
推荐食谱：陈皮枸杞茶
作用：缓解寒咳、促进消化
食材：陈皮2克、枸杞6克
做法：将上述食材一同冲泡饮用 。
2
陈皮+赤小豆=清热祛湿

文章图片
推荐食谱：陈皮百莲赤豆汤
作用：清热、祛湿、养心安神
食材：陈皮5克、赤小豆70克、去芯莲子20克、百合10克
做法：赤小豆提前浸泡1个晚上 。 莲子、百合提前浸泡1~2个小时 。 在锅中倒入所有食材 ， 加入清水 。 大火煮沸后 ， 转小火慢煮1.5~2个小时左右 。
3
陈皮+山楂=刮油通便

文章图片
推荐食谱：陈皮山楂茶
作用：消食化积、润肠通便、理气健脾
食材：陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克
做法：将上述食材一同冲泡饮用 。
食用陈皮 ， 还要注意2点

• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 中老年|抖音每天发出上亿次适度使用提醒
• 人工心脏|山东首例人工心脏植入患者出院，需每天充电
• 孩子每天上课不认真听讲成绩直线下滑，多吃益智菜，增长智力脑力
• 血管|高血脂的“特效药”被发现，每天吃一点，血管通畅，血脂轻松降
• 鼻涕|鼻炎为什么难以根治？对于鼻炎，我与它势不两立
• 立冬后，孩子嘴馋的“高钙菜”，补充钙质，增强免疫力，不生病
• 湖南| 湖南省远程处方审核服务中心挂牌成立
• 感染者|广东新增本土确诊9例！深圳出现新的独立疫情，系奥密克戎
• 人员|本土确诊+163，在这些地方！深圳首次发现奥密克戎病例，为一起新的独立疫情