减肥|减肥成功，5个月瘦40斤，瘦下来是一种什么样的体验( 二 ) 减肥成功

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减肥的时候，严格控制自己的饮食，各种聚会都拒绝参加，也很少有需要请朋友吃饭，超市里除了买一些生活用品和基本食物，零食完全不会买，宵夜想都不用想，这期间节省了不少不必要的开销。现在饮食也主要习惯清淡，改掉了吃零食的习惯，相信每年在饮食方面能省下不少钱。
四、减下来后，全身轻松，身体棒棒哒

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170斤的时候，去公园几乎不跑步，压根跑不动。稍微剧烈一点的运动，就气喘吁吁，满身大汗。而且稍微走久一点的路，晚上回来就感觉脚腕那里会痛，可能是身体过重，脚腕承受的压力比较大。

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减下来之后，我时不时地会去公园里跑步，连续跑几圈，都觉得很轻松。东莞有一座山，叫银屏山，据说是东莞最高的山峰。瘦下来后去爬了几次，每次都能够爬到山顶，下来还不觉得累。

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而且，我跟你们说个秘密。胖的人睡觉喜欢打呼噜，我以前机会每天都打呼噜，现在除非很累或者喝高了，才会打呼噜。你们应该也知道，胖的时候，很喜欢放屁，有时候会很尴尬，但是瘦下来之后呢，放屁的次数明显变少了，避免了好多尴尬。

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瘦下来之后的好处还有好多，欢迎大家在评论区里补充。我今天主要说这四点，希望能够激励你们，让你们有一个减肥的决心。有需要减肥的也可以关注我往期的文章，主页就有，里面有分享好多我减肥的经验。有觉得有帮助，麻烦点个赞，收藏转发下吧！