功效|这东西可不能白白浪费掉，含钙量比粗粮都多！喝过却不知道功效？

有人会好奇，好东西为什么要浪费掉？答案是它不值钱。没错，小编今天讲的东西几乎家家户户都有，只可惜从来没有人在意过。就包括我姥姥，我记得每次姥姥觉得这东西挺好的，都会留着，但是总是让老妈给倒掉。本以为没营养脏兮兮的东西，竟比粗粮还补钙。

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没错，它就是玉米水，所谓的玉米水不是用玉米榨成的汁，而是煮过玉米的水。我记得我每次都喜欢吸玉米里的水，老妈就会嫌弃我恶心，说那玩意脏，不能吃。但如今，著名营养学家研究证实，在所有的主食当中，大米，粗粮等等之类，玉米的营养价值是最高的，能弥补大米的多项不足，是较全面的食物。

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【 功效|这东西可不能白白浪费掉，含钙量比粗粮都多！喝过却不知道功效？】因而煮玉米的水自然也有不少好处，据说玉米本身就有健脾益胃、利水渗湿的作用。而煮玉米的水，则有助于调理肠胃，健脾利湿。尤其是夏季到来，贪吃冷饮冷食的人可以喝一些煮玉米水。

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因此，小编建议大家以后在煮玉米的时候最好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。这样的玉米水不仅是一款好饮料，而且还是养生水。只可惜很多人虽然喝过，但却不知道这个功效。