查出3种病，不必惊慌，不妨多了解下 _健康小知识

上了年纪之后的老年人，就如同螺丝生了锈，很容易诱发一些机体性的疾病，以及身体的不适症状，身体素质也会逐渐下降。

文章图片
说不定什么时候，就会出现腰酸背痛，腿疼，头痛，头晕，问题生活也过得不如意，经常会出现抑郁低落的情绪。
【案例分享】
【查出3种病，不必惊慌，不妨多了解下】71岁的刘奶奶，是一位退休10多年的医生，退休之前，他对待工作是非常认真的，非常喜欢这份工作，并且有爱心，能够与病人及时的沟通，但是也有时候，遇到一些不讲理的家庭会气的胸口疼。
刘奶奶，日常生活中，是非常节俭的，退休之后虽然有退休金，但是一直没有舍得用，给自己的孩子攒着，怕自家的孩子开支的很大，自己能够贴补一些，没事干的时候，刘奶奶会到楼下和小区的朋友喝喝酒聊聊天。

文章图片
但是现在最近几天，有奶奶在聊天时，觉得自己的心跳速度很快，他本身就有这种问题出现，心跳加快后，刘奶奶非常的担心，随后便来到了医院，让医生帮自己检查了一下。
检查了一番之后，刘奶奶发现身体并没有一些不适症状，便回家了，但是刘奶奶还是非常后怕的，虽然医生说，自己这种情况，并不是很大的问题，注意休息就行了。
老人年纪大了之后，总是会关心自己的身体问题，像刘奶奶这样的老年人，更容易出现一些心脑血管问题，心脏病等等。

文章图片
不仅仅是刘奶奶，很多老人也会忧心忡忡，担心自己的身体出现一些疾病，身体有一点风吹草动便会紧张起来，但是这也是好事儿，起到对自己负责的目的。
查出3种病，不必惊慌，可能是年纪大了，治疗过度反而会伤身
【1】骨质疏松
上了年纪之后，身体的营养元素，会逐渐的流失，身体当中的钙元素和胶原蛋白也会逐渐的衰退，肌肉骨头，得不到足够的营养补充，便会导致肌肉能力下降，骨头变得更加的脆弱。
像我们常见到的，骨质疏松症，关节炎，骨骼疾病，骨质增生，这都属于老年人常见的骨骼疾病，是身体衰老的自然现象，虽然无需过多管理，但平时，也要通过食物来补充。

文章图片
多吃一些牛奶，豆制类产品，蛋类产品多晒太阳，通过补钙的方式维持身体，促进身体，对于钙元素的吸收有利于骨骼健康。
【2】血压升高
针对于老年人来说，很容易出现，血压升高的情况，如果遇到了不开心的事情，或者是自己经常生气，也会出现高血压，这也是正常的老年性疾病。
随着身体机能的不断下降，老年人的血管，也会越来越脆弱越来越硬，新陈代谢也会逐渐的变慢，血管里有脏东西不断的堆积，导致血管内壁的损伤，不利于血液的循环。

文章图片
所以老年人，在日常生活中，一定要保持心情的平和，避免情绪上的刺激，注意保暖，特别是天气降温的时候，睡眠充足，避免油腻性食物的摄入。
【3】老年痴呆症
老年人，上了年纪之后，由于大脑的细胞不断的退化，所以对待事物上，都是非常缓慢的，他们的逻辑思维能力也会有所下降，记忆力也会不断的衰退。