4.油条
油条可以说是南北通吃的一道美食 ， 更是早餐界的“扛把子” ， 两根油条 ， 一杯豆浆 ， 就是一顿美美的早餐 ， 油条看起来金黄酥脆 ， 非常的诱人 ， 但是永远不知道炸油条的油用了多久 ， 大家都知道干净的新油炸东西最多不能超过三次 ， 反复使用 ， 容易产生有害的物质 ， 所以 ， 油条一直是“不健康”油炸食物得代表 ， 但是很多人就是偏偏爱吃 ， 早餐经常吃它 。
5.煲仔饭
煲仔饭是广东地区的特色美食 ， 现在在全国流行开来 ， 特别是各大学校以及商场中 ， 都可以看到各种做煲仔饭的 ， 深受年轻人的喜欢 。
煲仔饭制作简单 ， 香味浓郁 ， 看起来非常的有食欲 ， 成为很多人中晚餐外卖的首选 ， 煲仔饭之所以好吃是因为制作时加入了很多食用油和香油 ， 有些油都会被米饭吸收 ， 因此成为高油高脂的美食 ， 吃一碗可想热量有多高 ， 还是少吃为好 。
6.烧烤
夏季可是烧烤的旺季 ， 虽然现在已经立秋了 ， 可是还处在夏天的三伏中 ， 烧烤是夜市的一大特色 ， 白天人们忙忙碌碌 ， 只有晚上才有一些空闲时间 ， 下班后约上三五好友 ， 几串烧烤 ， 一瓶啤酒下肚 ， 那叫一个舒服 。
烧烤焦香四溢 ， 味道醇厚 ， 深受年轻人的喜欢 ， 大家都知道 ， 烧烤食材需要经过腌制 ， 才能穿串烤 ， 腌制的调料种会很有大量的香料和色素 ， 腌制好再经过烟熏火燎做 ， 不用说也知道它属于多不健康的食物 ， 所以 ， 不管多爱吃 ， 还要控制尽量少吃 。
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