甘油三酯标准：正常值为＜1.7mmol/L（《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》）
4. 体重记住2个数值
【心肌梗塞|为什么有人30岁就会出现心梗，有人80岁血管却光滑如新？差别就在于…】《中国心血管病一级预防指南》中提到，超重和肥胖人群减重5%~10%可降低血压，且随体重降低幅度增加血压进一步下降 。
建议：BMI2，腰围5cm（男性/女性）
5. 成人睡眠保证7-8小时
《中国心血管病一级预防指南》中提到，荷兰一项前瞻性队列研究纳入17887名基线无心血管病的健康受试者并随访12年，发现每日睡眠不足6 小时者比7~8 小时者心血管病风险增加15%，冠心病风险增加23% 。
睡眠时间过短增加高血压、冠心病及心力衰竭的风险，而每日保持 7~8小时充足的睡眠时间及良好质量的人群心血管病风险明显降低 。
来源：健康时报、科普中国

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 范可尼|为什么会长白头发？
• 鼻涕|鼻炎为什么难以根治？对于鼻炎，我与它势不两立
• 心肌梗塞|吃得太饱容易诱发心梗！这些伤害心脏的习惯，还有很多人在做
• 吃辣|全国痔疮地图发布：不爱吃辣的广东人为什么排第二？
• 为什么胰腺的死亡率如此高？
• 人员|安康码突然变色了怎么办?
• 流调员|@所有人，别挂！这个电话一定要接！但如果问这7件事就一定是假的！
• 一向热衷于保护自己的肾科普的我最近在Science子刊上看到一项研究该研究称加工食物中的...|真香警告丨为什么越香的的东西越伤肾
• 压力|为什么压力大时会长白头发？这些情况要注意