烟瘾、酒瘾、色瘾，哪个最“折寿”？医生：50岁以后，别太贪心疾病

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“爸，以后可别再抽烟喝酒了”晓丽眼里含着泪水，紧紧地握着病床上李老汉的手。
李老汉是个农村汉子，已经五十三岁了，平时除了种地，最大的爱好就是抽烟、喝酒。一晚上两包烟都是很平常的事情，一顿饭喝一瓶二锅头更是家常便饭。
有一天在地里，李老汉突然感觉心口一阵绞痛，眼前一黑就倒在了地里，最后被邻居看到送来了医院。医生说这次的暂时性休克都来源于李老汉的“瘾” 。
那么到底哪种“瘾”对中年人危害最大呢？

一、抽的不是“烟” ，而是“命”中年人正是为生活奔波的时候，精神压力很大。闲暇时间，常常喜欢借烟消愁。殊不知他们消耗的不仅仅是烟草，同时也消耗着他们的寿命。
1.烟草——大脑的天敌
我们都知道，烟草里富含致癌的物质，例如胺类、甲基肼等物质。这些物质进入人体内，都会损害组织细胞。

烟草燃烧之后释放的一氧化碳会降低人体输送氧气的能力。不仅仅是对于吸烟者自身有危害，产生的二手烟对于家人也是不利的，使人出现记忆力下降、中枢神经功能障碍等症状。研究表明，抽烟的中年人更容易罹患阿尔兹海默症。
2.抽烟要面临心血管危机！
近期《美国心脏协会杂志》上发表了一篇吸烟与心血管疾病之间相关性的研究。表明了对于中年人来说，心血管疾病的发生与吸烟息息相关。

研究表明，吸烟的中年男性（40~59岁）患心血管疾病的概率是46％，和不吸烟的人群比较，发病率要高出10％。吸烟者的寿命也比不吸烟的人群的寿命平均要缩短5.5年。
二、酒杯子里的陷阱中年是一个尴尬的年纪，上有老下有小，生活压力自然就大了。深夜难眠，就想整上几口。但是长期喝酒对人体会造成巨大的危害，您知道吗？
1.酗酒——大脑的天敌
过量的酒精会麻痹人的神经，神经系统会被损害，出现神志不清、手脚麻木的症状。严重的时候甚至会出现痴呆。

长期酗酒也会对人的心理产生影响，过量酒精会使人神志不清楚，长此以往会形成一种自私自利的性格，对家庭、社会缺乏责任心，更有甚者，会因酗酒家破人亡。
2.酗酒是睡眠的杀手
“小酌怡情，大酌伤身”一旦惹上酒瘾，过量饮酒后，我们的身体就不得不用大量的时间来处理、代谢酒精，反而起不到助眠的作用。

人因为过量饮酒而辗转反侧，整晚都无法好好休息，人的精力自然就被消减，容易疲劳，再加上白天的压力，容易造成精神崩溃。
色瘾——恶性循环1.落入色瘾的怪圈
色瘾不是一下子就染上的，而是一种恶性循环！起初是垃圾信息的摄入，让人开始自娱自乐获取所谓的“快感” ，尝到一点甜头后，开始不加节制。

长此以往，就会落入“色瘾”的怪圈，人的心情也会变得低落，甚至埋怨自身为什么会变成这样，导致自己感到压抑，极有可能造成心理疾病。如果不及时戒除色瘾，后果会不堪设想。