【吃着不甜未必含糖量就低！这3类食材是容易“忽视”的高糖食材】一般状况下 ， 水果中含有较多蔗糖、葡糖 ， 吃上去的口味并非特甜 。 可是对血糖水平的危害却非常大 ， 比如椰子、火龙果等 。 只不过倘若含有葡萄糖较多 ， 吃上去是较为甜的 ， 但对血糖值的危害 ， 并沒有以上水果那么大 ， 比如梨、桃、奇异果等 。
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