盘点打工人的熬夜“续命神器”有哪些？ _健康小知识

在近年来的一项调查中，最常被提及的晚睡原因是在夜间使用媒体。鉴于这部分人本身是想要早睡的，他们的行为其实就是睡前拖延。睡前拖延有时也被称为“报复性睡前拖延”（报复性熬夜）。
那么，报复性熬夜带来的不良结果？

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首先，长期的睡眠不足，会引发毛孔粗大、水油不平衡等问题，肤色暗沉。除此以外，熬此外，熬夜的过程中会引起交感神经兴奋，白天身体会处于一种疲惫的状态，注意力也会变得不集中，从而产生精神上的记忆力下降。

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同时，报复性熬夜会导致身体的各个器官长时间处于超负荷的状态，而且可能会影响到心脏的供血和供氧，引起心慌心悸和心律不齐的症状。

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虽然熬夜坏处多多，但当代人在工作压力和生活压力下，还是很难戒掉熬夜习惯的。如何在熬夜之后的第二天继续保持生活和工作的正常运转呢？
咖啡
咖啡作为当代打工人必备的打工神器，是把打工人从沉睡中唤醒的秘密武器，帮助我们以更好地精神投入到当天的工作中去。
午休
好好睡个午觉，哪怕是15分钟左右的小憩，也能保证下午能精神抖擞，继续为老板赚个1个亿，卷动职场。
3、找个安全助手
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首先，它全新的Incall3.0S智能交互系统，配备了“语音车控功能” ，除了可以控制导航、天窗、车窗、空调、温度、电话及多媒体等功能，每个急急忙忙出门的早晨，车主都可以通过语音聆听在线天气、新闻等生活资讯，唤醒睡梦中的自己。