排便|总感觉屎没“拉干净”,拉完还意犹未尽?多半是这个地方出问题了( 二 )

  • 拉得更顺畅
  • 正所谓有对比才有差距 。 主要是和男性相比起来 , 女性更容易产生便秘问题 , 所以女性拉得少更显男性拉得多了 。
    而这个问题主要是男女人体构造差异引起的:
    根据人体解剖学来看 , 女性骨盆比男性更宽 , 并且骨盆里有子宫、卵巢等器官 , 导致女性的结肠位置更加靠近下方 , 所以女性的结肠平均比男性长了10cm;
    而且女性的子宫会在盆腔内挤压着直肠 , 导致女性直肠的弯曲度会比男性更大一些 。
    此外 , 男性的前列腺毗邻直肠 , 大便通过直肠时可能会对前列腺施加压力 , 让人产生愉悦感 。 所以男性大便就像在高速公路上 , 又快乐又顺畅 , 何乐而不为呢?
    但是男性留恋厕所的原因 , 可不止这点!
    • 一蹲解千愁
    伴随着工作压力、社交压力 , 独处需求应运而生 , 所以厕所也成为了男性同胞的情绪避难所 。
    澳大利亚有一项研究称:56%受访者能在马桶上获得身心放松 , 39%的人称之为“最好的独处”
    关上厕所门 , 外界一切纷扰就仿佛与我无关 。 哪怕是再无法释放的压力情绪也会随着大便冲进马桶 , 厕所门再次打开时又是好汉一个 。
    所以这也是带薪拉屎的意义所在吧:“上班蹲坑十分钟 , 感觉工作更轻松 , 下班蹲坑半小时 , 感觉生活更充实 。 ”一位网友如是说 。
    但是万事皆有度 , 不管是因为爱上蹲坑的快感和舒适感而迟迟不肯离开坑位的男同胞 , 还是因为便秘想再努力一把的女同胞 , 切记蹲久也很容易“出事”!
    二、总感觉“拉不干净” , 问题也来了不少人肯定都有这样的经历:
    每次大便时 , 明明便意满满 , 蹲了半天 , 却总觉得离拉干净还有距离但又一直拉出来 , 哪怕离开了厕所却还是意犹未尽!问题到底出现在哪里呢?
    其实在正常情况下 , 人的便意产生过程是这样的:
    我们的大便会被结肠蠕动性推入直肠内 。 当容量攒到100ml时 , 直肠会被被充盈而扩张 , 从而刺激和兴奋直肠壁上的排便感受器 , 排便感受器将这一信号传输到脊髓中枢和大脑皮层 。
    若是接收到“放行”信号 , 直肠会收缩压迫直肠里的粪便下行、肛门内括约肌反射性松弛、肛门外括约肌松弛 , 于是粪便就会一路顺畅排出体外了 。
    所以这个排便感受器在我们排便过程中 , 可是发挥至关重要的作用 。 若是当它受到干扰时 , 我们的“大便不尽感”就随之而来了 。
    1蹲得久了 , 直肠粘膜变松了
    本来在大便过程中使力就会让肚子里的压力增大 , 再加上在蹲坐姿势、重力因素的影响下 , 直肠的粘膜极容易和肌肉层分离 , 从而出现了直肠粘膜松弛、脱垂的问题或者堆叠在肠腔内的现象 。
    所以排便感应器便持续不断受到刺激 , 不停给你营造一种“我还能拉”的错觉 。 而且蹲坑时间越长 , 这种感觉越强烈 。
    不过一般情况下 , 粘膜在站起身后就会自动缩回去 。 可我们若是长此以往不自觉地延长排便时间、增多排便次数 , 那么粘膜会因反复脱垂、摩擦而充血、水肿、糜烂 。
    2痔疮在不断试探
    而有的人不仅经常觉得拉不干净 , 还总看见大便上带着鲜血 。 若是出现这样的情况 , 你该小心有痔疮在捣乱了 。
    这个时候 , 即使直肠内的大便排完了 , 可直肠末端有痔疮(内疮)长在那 , 不断磨蹭着直肠的内壁 , 就会让直肠产生一种“我还要拉”的错觉 。
    如果此时硬拉 , 便意便会更加频繁 , 脆弱的菊花也会雪上加霜 。 因为长时间蹲厕所 , 会让菊花周围血液循环不畅、血液淤积 , 直肠静脉充血 , 造成直肠静脉曲张 , 从而加重了痔疮的情况 。