秋藕最补人，百病绕着走！艾灸容易上火的人有福了艾灸容易上火的朋友

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艾灸容易上火的朋友，有福了！给大家推荐一个最适合秋天的食疗佳品——莲藕。莲藕能够很好的清热凉血、润燥降火、平衡阴阳，防范秋老虎导致的防肺热咳嗽与秋燥！
一、荷莲一身宝！
也许很多小伙伴都不知道，出淤泥而不染的荷莲，一身都是宝！藕，是莲的根茎，而莲的其他部分，也都可以作药。
1、藕节，有收敛作用，主要用于调理各种出血病症。民间用鲜藕节煎水加白糖服；有的用鲜藕节、鲜白茅根各60克煎水服；有的用干藕节30克、霜桑叶及白茅根各15克，煎水去渣后，化入冰糖30克，分3次饮用。

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2、莲子，即莲的种子，有补养固涩作用，并有一定安神功效。调理脾虚久泻的著名方剂参苓白术散，其中就有莲子。民间则用莲子与红砂糖同煎，吃莲子喝汤，既调理脾虚腹泻，也调理女性体虚、白带增多，还可用于失眠、心悸的人。
3、石莲子，是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久变得坚硬如石。药用时，应将壳打碎。主要用于调理慢性淋证和慢性痢疾。调理淋证的名方清心莲子饮，其中就以石莲肉作主药，现代用于调理慢性肾盂肾炎有一定效果。
4、莲须，即莲的干花蕊，主要有收涩固精的作用，常用于调理遗精症。调理遗精的中成药金锁固精丸，其中就有须。

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5、荷叶，即莲的叶子，有清热、解暑、开胃、止血等功效。近年还发现有降低胆固醇的作用。有人用荷叶煎剂调理高血脂症，以20天为一疗程，结果绝大多数人都有效果。
二、秋藕最补人！
初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的食补的素食。故民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人！”
秋天的藕，就是一个宝！不仅是佳蔬，还是一味良药。早在《神农本草经》中就有记载：“藕补中养神，益气力，除百病，久服轻身耐老。 ”

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中医认为，藕性寒味甘，入心、肝、脾、胃四经，分生、熟，且生、熟药性有别。其中，生藕味甘性凉，能清热生津润燥、凉血散瘀、补脾开胃，主调热病烦渴、吐血等问题。
而熟藕，味甘、性微温，能补益脾胃，养血生肌，因此可用于调理脾虚导致的：食少倦怠、呕吐泄泻，烦躁口渴、肺热咳嗽等多种病症，常食之能强身健体，延年益寿。
《随息居饮食谱》记载：莲藕“以肥白纯甘者良，生食宜鲜嫩，煮食宜壮老” 。在“多事之秋” ，气候由热转凉季节，此时吃莲藕正合时宜！

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三、莲藕的4大作用！
【秋藕最补人，百病绕着走！艾灸容易上火的人有福了】从现代角度看，莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，营养丰富！而从中医角度来看，莲藕具有以下4大功效：
1、清热凉血，解艾灸上火！
莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。艾灸容易上火的小伙伴，可以适当多次！