蔬菜|40岁全职太太脑梗入院，血管堵的“水泄不通”，医生：常吃1种粗粮等于在喝油空心菜|面粉|西兰花

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现如今，生活条件越来越好，三高问题也十分普遍了，其中高血脂是最容易影响身体健康的，它不仅会给身体带来各种各样的不适，还会引发心脑血管疾病，所以日常一定要注意血管的养护，注意饮食和生活习惯。
案例：40岁的李大姐因为丈夫一直在外忙碌奔波，很少能照顾到家庭和2个孩子，索性自己就辞职做了全职太太，好在两个孩子够听话，家里也被她打理的井井有条。
然而一个月前，李大姐就一直觉得身体不舒服，经常有眼前发黑、头晕的情况发生，刚开始她还以为是贫血导致的，也没多在意就给自己煲了一些补汤，这天刚吃完饭，李大姐准备去洗碗，没想到直接栽倒在地，孩子们看到之后赶紧拨打了120 ，经过医生详细的检查，发现李大姐患上了脑梗，血管已经被堵得水泄不通了，经过3个小时的紧急抢救，李大姐总算是捡回了一条命。

后来跟医生的详细沟通中，李大姐发现自己的突发脑梗都是平常饮食不注意，导致血脂持续飙升导致的，所以，日常就算某些食物再好吃，也一定要适量，不然很容易引起血脂升高，诱发脑梗。
日常3种食物建议少吃
1、动物内脏
【蔬菜|40岁全职太太脑梗入院，血管堵的“水泄不通”，医生：常吃1种粗粮等于在喝油】很多人都喜欢吃动物内脏，虽然它含有非常多的营养素，但同时含有的胆固醇也非常多，身体健康的人可以偶尔吃几次，如果过量食用，很容易导致体内胆固醇堆积过多，就会慢慢淤积在血液里，久而久之就会堵塞血管，引起血脂升高，还会增加患上心脑血管疾病的风险，此外，动物内脏中还有不少的毒素垃圾，食用过量还会增加血管的堵塞，从而增加血液中的杂质，增加血管硬化的风险。
2、高糖食物
甜食一直都是人们的最爱，特别是女性朋友们，因为甜食能够促进人体多巴胺的分泌，适量吃一点可以让人心情变好，因此很多人心情不好的时候就会把吃甜食当做情绪的发泄口，但甜食中的糖分很多，食用过量，就会在体内转换成脂肪，囤积在血管中就会在增加血液黏度，从而升高血脂，伤害血管健康。
3、油炸食物
炸鸡、薯条、油条吃起来酥脆爽口，让人忍不住吃了又吃，但这类食物并不适合多吃，因为含有的油脂比较多，大量食用，不仅容易增加脂肪，还会影响正常的血液循环，此外油炸食物的油都是重复使用多次的，这种油会释放出很多对血管不利的物质，刺激血管，从而影响血管健康。
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此外，日常还要坚持做好2件事
1、多吃植物油
植物油中含有大量的脂肪酸，可以满足人体的新陈代谢、防止胆固醇沉积，此外植物油中含有大量的维生素，非常利于人体健康，所以为了预防血脂升高，日常最好少吃猪油，多吃植物油。