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五黑粉：在民间一直有这样的老话：女人要多吃红色黑色食物，红色食物指的就是外壳是红色的，像红枣之类的食物，而黑色就是只黑芝麻、桑葚、黑豆等之类的食物！无论这种说法是否具有科学依据，但起码黑芝麻、桑葚、黑豆等食物的营养是非常丰富的！

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不仅如此，黑芝麻和桑葚以及黑豆富含丰富的维生素E，要知道这可是防止衰老最重要的元素之一！再加上现在很多女性朋友工作繁忙，有时候连早餐晚饭都来不及做，所以不妨吃点五黑粉！

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吃的时候非常方便，只要用水冲泡即可，不仅营养美味，关键还顶饱！喜欢吃甜的朋友，还可以加点蜂蜜，这样营养更丰富哦！最重要的是，这样既可以代餐，无需做饭，又能饱腹享受美味，而且正在减肥的女生吃也非常不错哦！

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