渔网|若脚上出现4个信号，肝已“烂如渔网”，尽快自查，不要忽视！肝脏|桑葚|代谢|男女性|身体

俗话说，百病始于脚，养生先养脚。
肝脏，是消化系统中重要的排毒解毒器官，还负责代谢、分泌胆汁、造血、免疫防御等重要生理功能，一旦肝脏出现损伤，对人体的危害可想而知。

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但是，肝脏作为内脏器官，却也有一定的缺陷！
一是肝脏没有痛觉，即使出现病变，也会不痛不痒，一经查出，很可能已是晚期；二是肝脏很容易受伤，像抽烟酗酒、长期熬夜、爱发脾气等，都会伤害肝脏健康。
但并不是说，肝脏病变，人体就没有任何信号。
1、脚的掌纹变多
我们说肝主藏血，肝脏不好，或者受损后，藏血功能下降，而脚离心脏最远，脚得不到充足滋养，就会出现脚底纹路增多的情况。

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2、脚底皮肤粗糙干燥
【渔网|若脚上出现4个信号，肝已“烂如渔网”，尽快自查，不要忽视！】现在天气比较寒冷，空气也比较干燥，人的皮肤就会变得比较干燥粗糙，多数人都觉得这是因为天气的关系，所以没有放在心上。
但是人体脚底的皮肤与自身的内分泌有着密不可分的联系，当肝脏受到损伤的时候，肝细胞也会受到影响，这样往往身体内分泌也会出现异常，从而导致皮肤变得暗黄粗糙。
而如果你发现自己的双脚脚底出现了严重蜕皮的情况，并且非常的干燥，除了要及时补充水分之外，最好也要关注一下肝脏方面的健康，这样才能预防肝脏受到伤害。

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3、双脚脚掌发白
平时生活中我们想要了解肝脏的健康状况，可以看一下自己双脚脚掌颜色的变化，这样也能够了解肝脏的健康。当肝脏受到伤害的时候，人体代谢速率以及血液循环都会受到影响。
血液当中会存在大量的代谢废物，导致血管堵塞的情况出现，而脚掌会出现无光泽的现象，甚至脚掌也会变得非常白。

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4、脚部肿胀
肝脏负责身体内的水分代谢，它受损则水分代谢能力会出现问题，水分不能及时排出，便会在体内滞留，从而引起足部水肿、肿胀。
1、爱喝酒
酒精进入人体后， 10%会随着呼出的气体或尿液排出体外，而剩下90%需要通过肝脏来代谢。
所以，酒精的代谢物乙醇对肝脏的危害很大，所含的毒性高，轻则引起酒精肝，重则导致肝硬化，甚至是肝癌。

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2、长期熬夜
晚上11点至凌晨3点是肝“解毒”的最佳时间，若长期熬夜，会使肝受损，相当于慢性自杀。
一项“睡眠时间与日本男女性非酒精性肝病的关系”的研究发现，每日睡眠低于6小时的女性，比睡眠时间在6~7小时的女性，患非酒精性肝病的风险高出44% 。

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3、坏情绪
《黄帝内经》记载，激烈的情绪会影响脏腑。在生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
1、早睡早起不熬夜
肝在晚上11点左右是排毒期，也是自我修复期。如果长时间熬夜，错过了这段时间，则会对肝脏造成较大的损害，特别是通宵过后，损害更是惊人。