蛇莓蛇莓|女性不愿老太快，要学会吃3种食物，排毒养颜、延年益寿！丝瓜|不饱和脂肪酸|胆固醇

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阳荷
阳荷能滋阴润肺，祛脂降压，使毛细管扩张，血黏度降低，利尿消肿，清除体内毒素，调经补血，防止妇科病，促进血液，宁神安眠，治疗抑郁，压抑感的良药。

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丝瓜
丝瓜是常见的蔬菜，它的营养价值高，味道好，很多人都喜欢吃。含有很多的维生素和纤维，对人的身体有很多的好处，而且对于女性来说也有很好的帮助。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。还可以补水，还可以提供多种维生素，抑制黑色素沉积。

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蛇莓
蛇莓中含有天然的植物脂肪，摄入人体之后变为不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸能够抑制血液中胆固醇和甘油三酯的沉积，从而降低血脂和坏胆固醇，促进血液流动。
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