到2021年初|应对焦虑，最好的办法是停止反抗｜心理咨询师推荐 vol.6( 二 ) 到2021年初

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关于徐紫薇咨询师
哪一刻决定成为一个心理咨询师？
大四那年在老师的推荐下到学校心理中心体验了一次咨询，那是我第一次接触心理咨询，大致谈的话题也是毕业焦虑这样的常见烦恼，但那一次咨询中我和咨询师从毕业焦虑聊到了关系、聊到了家庭，感觉自己的很多事情就从一个小点打开，一件件串联起来了。那一次的体验很奇妙，改变了我看待理解自己的方式，获得了很多领悟。之后在兴趣的驱使下看了扪心问诊，和老师请教，做了相关的事情，就慢慢入了心理咨询这一行。
从学习到从事咨询印象深刻的一件事？
刚学习咨询那会儿，记得每次从督导那里回来的时候，都有一种被深深的爱和理解包围和充盈的感觉，那是我最幸福的时刻，感受到世上有这样一个空间可以去讨论人心底最深处的情感和体验，有一个人愿意花时间这么细腻的靠近和了解另一个人，是很美好的一件事。后来在自己的工作中，我也时常体验着和来访者在人性的最深处相遇的感觉，那种感受胜过千言万语。
在咨询过程中的关注或思路是什么？
每个人会带着自己的问题和诉求来到咨询中。超越当下具体的问题和目标，我更关注坐在我对面的人，我相信每个人的症结在自己的内心，遇到的困扰和困难只是内心的外在表征，所以我更想全面了解坐在我对面的人，和他/她一起走进自己的内心世界去看看。
想对来访者说的“一句话”？
罗曼·罗兰讲，世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相后依然热爱生活。不管你正在生活中经历什么，那不过是你在成为英雄之路上的历练，我想和你一起找到克服它的力量。
咨询师专业经验介绍
美国宾夕法尼亚大学心理咨询硕士
国家二级心理咨询师
中国心理学会注册心理师
中美精神分析联盟(CAPA)初级组、高级组、督导组毕业
北京安定医院—美国贝克认知行为研究院两年期认知行为治疗标准化培训毕业
2010年开始学习心理咨询， 2011年接受认知行为治疗系统培训， 2013年开始接受精神动力学派训练，并开始从事动力学心理咨询工作。拥有近十年高校心理健康工作经验，长期接受资深精神分析师个人督导及团体督导，积累个案经验2500余小时。
咨询理论取向：
以心理动力学为取向，关注个人成长和情绪、人际困扰相关议题
【工作流程与方式】
我是一名动力学取向的心理咨询师，这就意味着我会对你的早期成长经历、我们在咨询当下的互动体验非常关注。如果你的咨询目标是解决一个长期困扰你的问题，你发现自己总在同样的模式里绕了又绕，比如工作换了一个又一个，总是和老板的关系不好；感情谈过几段，但总在类似的问题中转圈；持续感到紧张焦虑，越有压力越想逃，等等，非常欢迎你来预约我的咨询，我有信心帮到你。经过我们一段时间的工作，你会发现跳出旧模式，原来生活也可以如此美好。当然，这些变化不是通过一次咨询就可以解决的，所以记得选时间时挑一个你每周都有空，可以稳定来咨询的时间段喔~
咨询开始的前四次为一个完整的评估访谈，在这个过程中我会搜集了解关于来访者的信息，如性格、重要关系、早年成长史等等，帮助我对于来访者当下面对的困扰的发生发展过程形成更全面的理解，并制定相应的工作方案。如果一切进展顺利，四次后将进入到咨询工作中，就来访者关心的困扰和议题来工作。