2、控酒

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酒精，是尿酸的“催化剂”，还会抑制尿酸排泄。
双重作用下，会导致体内的尿酸堆积的越来越多，进而易诱发并发症。
因此，只要含有酒精，不论是啤酒、白酒、红酒等，尿酸高的人都要远离。
3、不憋尿

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排尿，是正常的生理行为。
然而，很多人，会由于各种原因，出现憋尿的情况。
要知道，尿酸主要是通过尿液排出体外，憋尿则会导致尿酸滞留。
久而久之，不但会导致痛风的发生，对于肾脏的损害，也十分严重。
所以，不论如何，都不好有憋尿的习惯，有尿要及时排泄，别隐忍。
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