每日一膳｜秋天的第一杯养生甜品，马上安排粉丝靓菜——润秋鲜饮材料：

粉丝靓菜——润秋鲜饮

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材料：
鲜藕2节，梨1个，适量清水。
做法：
(1)所有材料洗净，放进料理机搅碎。
(2)倒入锅中加水煮开。
(3)放凉食用，或根据个人口味添加蜂蜜食用。

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栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授
专家点评：
藕为时令果蔬，《随息居饮食谱》载， “甘平。熟食补虚，养心生血。开胃舒郁，止泻充饥。捣罨冻疮，亦可入馔。果中灵品，久食休粮。 ”其能养血补虚、尤宜心脾两虚者。藕搭配鲜梨，煮一道适时养生的快手甜品，能缓解口咽干燥、口舌生疮、心烦失眠、疲劳、胃纳欠佳、大便溏软等不适，适合大众作为秋日养生之用。
粉丝简介：
陈女士，养生快手菜达人。
本期值班医师：

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管桦桦:《每日一膳》专家团队成员，主治医师，师从杨志敏、李赛美教授，善用经方及各种干预手段辨治各科杂病、亚健康状态等。
每日一膳，每日一善，让我们一起健康为乐，助人为乐！
【采访人员】严慧芳
【作者】严慧芳
每日一膳
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