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中医也可以通过敲肝经的方式来疏肝解郁 。 肝郁脾虚的人也会在肝胆经上有很多的痛点 。 在这里指出几个比较好的按摩穴位 ， 不妨试试看 。
按揉、敲击或者艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴等 ， 能够疏通胆经 。 用敲击、艾灸或者按揉的方式对大敦穴、太冲穴、期门穴等进行按揉、艾灸 ， 能够疏通肝经 。 感觉到穴位有些疼痛不适 ， 表明经络堵了 ， 没事儿多按揉 。

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06该如何健脾 ， 调理脾虚？
穴位按摩健脾补脾 。 通过按摩太白穴、三阴交穴、公孙穴等能够有助于疏通脾经 。 尤其是太白穴是脾经的原穴 ， 健脾补脾的效果更佳 。
食疗健脾 ， 也能清热 。 对脾虚的人 ， 不少人选择山药健脾 ， 但事实上 ， 存在肝郁脾虚的人 ， 更适合用莲子健脾 。 莲子能够祛湿、健脾、养心 ， 而且莲心还能起到清火 ， 降肝火的作用 ， 更适合调理肝郁脾虚 。

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结语：当你出现一些脾虚的症状后 ， 别急着自己调理 。 也该对照着自己的症状看看是否属于肝郁脾虚 ， 对症调理 ， 效果更好 。
【导语：中医看来|什么叫肝郁脾虚？为什么肝火旺的人更容易出现脾虚？如何调理？】来源：肝病科郭朋

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