月经|女性例假刚刚结束，不宜做哪些事( 二 ) 月经

红枣是一种非常好的养生佳品，女性朋友在来例假期间可以把红枣当成零食吃，具有很好的补气养血，养血安神的功效，排出子宫内的毒素和垃圾，预防炎症；
蓝莓干具有很强的抗氧化功效，其中含有丰富的花青素能够帮助美白淡斑，例假期间适当吃一点有助于排出子宫内的淤血，缓解月经不调或痛经的问题；

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在来例假期间，女性朋友多喝一点黑糖水，具有补血活血的功效，能够帮助缓解痛经，温暖子宫，缓解身体的疲劳感，让身心都感觉非常温暖，炎症知难而退；
【月经|女性例假刚刚结束，不宜做哪些事】桃胶虽然样子不怎么好看，但是营养价值非常高，能够帮助快速排出子宫内的淤血温暖子宫，预防妇科问题，美容养颜；
榴莲也属于一种滋补热性的水果，女性朋友经常吃一点，能够帮助滋阴暖宫，去寒排毒，调理月经，缓解痛经，预防妇科问题，维持身体内环境稳定。

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女性在来例假期间，一定要注意自己的生活习惯以及饮食习惯，在例假刚刚结束之后，也不能肆无忌惮才更有助于保护子宫和卵巢的健康，预防绝经提前到来。