饭后做这事，53岁大妈脑梗入院，抢救后偏瘫！脑梗太害人，怎么才能避免伤害？( 二 )

2.恶心呕吐
高血压患者有50%左右还会出现经常恶心、干呕的现象。
这多半是因为血压值“爆表”了，血压过高，可能会冲破脑部内的毛细血管，影响到脑血管的自我调控能力，部分血液进入脑组织后，引起脑组织水肿，颅内压力过大，导致患者出现恶心、干呕的症状。
3.手脚麻木
若血压值过高，严重时还可能会出现手脚麻木的症状。
身体长期处在高压的作用下，会引起血管出现收缩异常、痉挛的情况，血管管腔会在一定程度上变窄。
并且长期高压，可能还会引起心、脑、肾等靶器官出现缺血性改变，供给至手脚的血液量便会下降，导致患者出现手脚麻木的现象。
4.视力下降
长期处在高压下，还会可能会损伤眼底小动脉，供给至眼部的血氧量也会急速下降，导致眼部供血不足，继而出现视力下降的症状。
需要注意的是，高血压引起的视力下降，一般是突发性的，且在血压稳定后，此症状会慢慢消失。
远离脑梗的几个方法
1.控制情绪

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由于生活压力大，很多人常常处于精神紧张的状态。要知道精神压力大也是诱发心脑血管疾病的原因。
无数次教训告诉我们，一次情绪激动就可诱发脑出血、脑梗死和心肌梗死。所以，保持心平气和非常重要。
2.吃点粗粮

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对于有高脂血症、高尿酸血症、糖尿病的患者来说，粗粮真的是非常好的食物。一方面粗粮不会升高胆固醇水平，另一方面还有助于预防心脑血管疾病。
当然，我们在烹制粗粮时仍需遵循低油、低盐、低糖、低脂的原则，不要把健康的粗粮烹制成伤身饮食。
3.经常运动

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预防心脑血管疾病，需要患者保持一定的体育运动锻炼。
除了可以加强身体素质外，还有促进血液循环、降低血胆固醇、增强胰岛素敏感、降低动脉硬化等好处。
所以我们建议所有中老年人，在体力允许的前提下，多运动。
但是运动量不要太大，不要弄巧成拙。
4.坚持药物治疗

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对于部分高危人群来说，脑梗死的预防可能需要一些药物，比如抗血小板聚集药物、调脂药、降压药。
目前的研究表明这类药物对于预防脑出血、脑梗死、心肌梗死等都是有益的。
如果医生建议用，一定要坚持使用，不要擅自停药。
当然，如果医生并未建议用药，大家也不要自行服药，以免给身体带来更大伤害。

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