长寿老人爱喝酒，但长寿却和饮酒无关，来看看吧( 二 ) _健康小知识

有很多事情其实是自己给自己找麻烦，而一旦心理不平衡了，消化、内分泌、皮肤都会变差，比如说气得睡不着，气得胃疼，一紧张就忍不住出汗，这就是心理导致躯体障碍。哪怕不考虑抽烟、喝酒等因素，心态差的人也比心态好的人死亡风险高。

文章图片
而长寿的人通常心理状况良好，有着积极的生活态度，他们的消化和免疫系统也很稳定，这些都是“加分项” ，综合起来平均寿命可增加7.5年。心态积极的人，开朗和笑容还会传递给身边的人，看到别人因为自己而高兴，他们会觉得自己的存在有价值，认为自己得到了尊重和肯定，从而形成良性循环，身心更加健康。
那么，人到晚年应该有什么样的心态呢？首先要保持情绪稳定，不要因为一点小事就激动，其次是要有决心和掌控力，能做主自己的生活，重要的决定靠自己。同时还要掌控自己的生活，做自己的主人，在身体条件允许的情况下独立生活。最后是乐观、有责任心，看淡名利和地位，对自己的健康和生活负责任，做一个有耐心、有爱心的老人。
现在大家应该知道了，为什么有的人能活到一百多岁，不是因为他们吃了多少保健品，也不是因为有多少钱，还是有一个好心态，积极乐观对待生活，善于发现生活中的乐趣，即便有一些“坏习惯” ，也不会过于放纵自己。