有的人甚至会在减肥的时候经历好几个不同的平台期 ， 有的平台期持续时间甚至高达几个月都是有可能的 。 这个时候我们就需要对减肥有个充分的认知 ， 知道这是减肥过程的小插曲 ， 不值得一提 ， 不用太过于重视 ， 才能坚持把减肥坚持下去 。
【这3个减肥认知，你越早知道越好，让你少走弯路减肥效果倍棒】总结一下：这个认知 ， 很多人都没有 。 所以减肥总是失败 ， 一年到头都在减肥 ， 但是越减身体越差 。 今天看了这篇文章 ， 屏幕前的你有没有感到认知被颠覆了？获得了新的知识？如果有类似的减肥经历 ， 欢迎留言评论 。

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