芋头是一种淀粉含量很高的蔬菜|天然的“清肠高手”找到了，每天炒一盘，肚子变平了，体重嗖嗖降芋头是一种淀粉含量很高的蔬

芋头是一种淀粉含量很高的蔬菜，它不仅有强大的饱腹能力，同时还可以满足人体的营养所需，特别适合那些想要瘦身的妹子们食用。家常烹饪芋头时，除了做汤、蒸制之外，也可以制作成菜肴，一样非常美味！下面就来为大家推荐一道葱香芋头。一起来看看具体的做法吧！天然的“清肠高手”找到了，每天炒一盘，肚子变平了，体重嗖嗖降。
【葱香芋头的做法】

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1、将芋头去皮之后，清洗干净，切成相对比较厚的大片。
2、将切好的芋头码放在盘中，然后放入蒸锅中，大火蒸制30分钟左右。

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3、准备适量香葱，清洗之后，切成小段备用。

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4、将蒸好的芋头端出来，在上面放入适量的盐和菜籽油，把切好的香葱放入盘中，用快速搅拌均匀后即可食用。
葱香芋头的做法十分简单，但是却很有营养。其中，芋头中含有大量的粘液蛋白，这种物质在进入人体之后，能够促进免疫球蛋白生成，具有提升免疫力的作用。同时，芋头还可以润肠通便，帮助肠道毒素排出，便秘的人群应该适当多吃，有利于你们的肠道通畅，而且消除便秘，肚子不鼓了。

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其次，芋头属于碱性食物，它可以缓解胃酸过多的情况，常吃有助于改善肠胃功能、预防胃酸分泌、促进肠胃消化等。另外，芋头中含有大量的氟，这种元素对牙齿有很好的保护作用，常吃可以预防牙周疾病。
通过上面的介绍，相信大家对于葱香芋头的做法已经了解。这道菜肴不仅好吃，而且还能够润肠通便、治疗胃酸过多，特别是肠胃不好的人群一定要学学！

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你们学会小编这道葱香芋头？
【芋头是一种淀粉含量很高的蔬菜|天然的“清肠高手”找到了，每天炒一盘，肚子变平了，体重嗖嗖降】来源：小杨聊美食