身材比例|那些不练腿的人,最后怎么样了?( 二 )


身材比例|那些不练腿的人,最后怎么样了?
文章插图
身材比例|那些不练腿的人,最后怎么样了?】6、壶铃甩摆 3x10次
身材比例|那些不练腿的人,最后怎么样了?
文章插图