吃一口等于10斤塑料袋，医生提醒：很多人天天吃，趁早撤下餐桌随着祖国的富足和社会的发展

随着祖国的富足和社会的发展，人们的物质水平越来越高，然而饮食可供选择的多了，人们便容易产生不良的饮食习惯，给人们的身体带来损伤，其中越来越多的人患上了甲状腺疾病的问题。
小崔是一个设计师，在设计行业混迹了十多年，虽然工作辛苦常常加班加点，但好在收入高，因此小崔也就没有怨言。

文章图片
由于工作繁忙，回家后懒得做饭，小崔便准备许多的泡菜，随便煮个面条对付对付，由于小崔从小就爱吃泡菜，因此家中准备各种各样的泡菜。
最近小崔接了个私活，报价很高，因此小崔打算工作之余加班加点，然而加班过程中小崔却发现嗓子经常很痛，茶饭不思的小崔便前往医院进行检查，结果便查出了甲状腺结节的问题，
而且目前结节已经达到1.5cm ，本来应该很容易发现，但是小崔由于工作繁忙一直没注意。

文章图片
【吃一口等于10斤塑料袋，医生提醒：很多人天天吃，趁早撤下餐桌】吃一口等于10斤塑料袋，医生提醒：很多人还天天吃，趁早撤下餐桌
经过与医生沟通，医生发现问题所在，医生解释道，泡菜其制作过程会加入大量的盐分，因此容易刺激甲状腺，不利于甲状腺健康，再加上泡菜制作过程中容易产生致癌的亚硝酸盐，进入人体后会转化为致癌性更强的亚硝酸胺，对于人体甲状腺的刺激可想而知，因此长期食用甲状腺健康很容易受到影响，从而导致甲状腺出现结节的问题。

文章图片
养护甲状腺健康，提高甲状腺免疫力，多做两件事
1、补充甲状腺营养
如果甲状腺有异常，除了要在饮食上做出相应的调整外，平时还可以多补充甲状腺的营养。
出自《药科正宗》中的康琼饮就是很好的选择，其中含有多种食材如：蒲公英、麦芽、桃仁、玫瑰花、甘草、肉桂，能够养护甲状腺健康。
经过研究数据发现，蒲公英能清热消炎，加速结节消散，促使甲状腺恢复健康；
麦芽桃仁能活血化瘀，促进身体的代谢与排毒，从而降低甲状腺的负担；
玫瑰花，甘草肉桂能减少甲状腺细胞氧化或病变的情况，维持甲功健康。
每日坚持服用，能增强机体抵抗力，促进甲状腺激素在体内正常分泌，加速结节消散，减少甲状腺疾病的发生。

文章图片
2、坚持锻炼
锻炼可以增强人体的免疫力，防止疾病的发生，这是千古不变的道理，每天坚持进行有氧运动，可以促进新陈代谢，调节内分泌，不仅可以预防甲状腺疾病，对许多心血管疾病也有预防作用。