而长期喝酒的人 ， 久而久之会造成酒精在体内累积 ， 损害动脉血管 ， 使动脉硬化 ， 血压升高 。

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六、父母患有高血压的人群
高血压与遗传有关 ， 这一点大家都清楚 。 许多资料数据表明 ， 父母血压高的 ， 孩子也容易得高血压；脑中风多发的家族 ， 其家庭成员患病的可能性也较大 。 一般来说 ， 与遗传因素有关的病例占半数以上 ， 另外不到半数的病例才是后天环境因素造成的 。

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这类人群 ， 更应该做到以前几点：1、坚持监测血压 ， 正常状态下至少每年1次2、限盐补钾 。 逐步把每日摄入食盐的量控制到5克 ， 同时多吃富含钾的水果、蔬菜（如香蕉、核桃、芫荽、苋菜、菠菜等） 。 3、防止超重和肥胖 。 4、戒烟限酒 。

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