血压高的人，除了要了解高血压的判断标准，还有2个误区也要纠正 _健康小知识

在如今社会中，检测出高血压可以说是相当常见的事情，不仅仅是中老年群体，有很多的年轻人也不断地被检测出高血压，检出率如此的高，与生活方式有着很大的关系。高血压属于终身性的疾病，没有彻底根除的方法，只能以控制血压来改善病情，阻止并发症的出现。
虽然，高血压的检出率变高了，可是仍然有很多人，对于高血压还不是很了解，也就导致一些高血压人群，出现错误的认知，在血压控制方面也不是很理想。比较常见的认知错误，就是对高血压的判断标准不是很清楚。常常会遇到患者询问，自己的血压是不是高了，或者说偏低，总是模糊不清，怎么能够控制好血压。

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01有患者询问过：血压135/85算正常，还是高血压？
在很多人的意识中，血压值高于140/90 ，才算是高血压，而135/85 ，在合理范围内，就不算是高血压，还属于正常的血压水平，若出现这种想法，就有点危险了，因为血压到了这个水平，已经算是高血压前期了，属于轻度偏高了，需要及时的降血压了，不用吃药，但需要通过改善方式去进行降压。
正常的血压水平，与高血压的判断标准是不一样的，只要高于正常水平，就可以算作是高血压，正常的血压水平是120/80 ，不是很多人想的140/90 ，一定要先搞清楚，才能正确合理的去控制血压。

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还有一点需要说明，血压135/85 ，是进行多次测量，还是仅仅只是偶尔出现，若只是偶尔出现，也不算是高血压，可能是受到某些因素的影响，短暂的出现血压升高。判断高血压，需要不是在同一天测量的3次测量结果，也就是说要连续几天测量，取每天的平均值，在这个基础上发现血压135/85 ，那就要及时调节血压了。
02那么，血压135/85和血压115/75 ，哪种会更健康？
按照正常水平来衡量的话，两种情况都不算很好，都不在标准的范围内，一个有点偏高，另一个则是偏低一些，但都不算严重，对健康影响不太大，只要及时的调整就好，注意影响不大，不代表可以不管，还是要及时调整的，不然持续升高，或者持续的偏低，会对健康产生较多的影响，尤其是血压偏高，会增加心脑血管疾病的发病风险。
总结来说，两种血压水平，相对来说偏高的风险会更大一点，在未来十年，血压偏高会增加血管硬化，或者形成血栓的风险，也就会容易诱发心脑血管疾病。

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03血压高的人，除了要了解高血压的判断标准，还有2个误区也要纠正。
误区一：血压正常的药就不吃了
药物服用过多会产生毒副作用，这样的观念已经深入到大家的内心，因此，对于长期需要服用降压药的人来说，就担心会对身体造成太多的不良影响，也会考虑到依赖性的问题。可是，相对于心脑血管疾病，以及对生命的更大威胁，药物副作用或许不值一提，要知道大部分的高血压患者都是要终身用药的，随便停药很可能导致血压反弹，发生心脑血管疾病的可能性会变高很多。
需要注意的是，高血压没有治愈的方法，血压水平正常，是因为坚持用药，以及生活方式合理，如果你不吃药了，就有可能让血压再次升高，为了稳定好血压，不建议随便停药，可以根据医生指导去减药量，同时，要定期监测血压水平，毕竟，血压水平比较容易反复，小心为好。