抗衰老|苹果和它天生一对，三天吃一次，润肠通便、护心抗衰老，胜过补药

苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

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苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

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苹果和它天生一对，三天吃一次，润肠通便、护心抗衰老，胜过补药！
苹果+桃子：可润肠通便
苹果+绿茶：可防癌、抗老化

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【 抗衰老|苹果和它天生一对，三天吃一次，润肠通便、护心抗衰老，胜过补药】苹果+洋葱：可保护心脏