女性不妨多吃此菜，滋养子宫，呵护卵巢，色斑淡了，皮肤更细腻丝瓜是营养价值很高的一种瓜类蔬菜，可以炒着吃，也可以做丝瓜汤，能吸收多种对人体有益的营养成分。含有很多的维生素和纤维，对人的身体有很多的好处，而且对于女性来说也有很好的帮助。

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丝瓜含有丰富的维生素c，和矿物质，它对于我们身体来说是必不可少，还可以保护眼睛，对皮肤和身体都有好处，可以说是一举二合一的功效。大量的维生素c可以清除，皮肤中自由基，有非常好的帮助，丝瓜能够美白，还能防止皮肤老化，消除皮肤上的斑块，还含防止皮肤老化的B族维生素，是不可多得的美容佳品，还可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

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另外女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效，所以，丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜。在夏季的时候，皮肤容易受伤害，也容易变黑，吃些丝瓜对这种情况是有帮助的。

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还可以提供多种维生素，抑制黑色素沉积。也能为人体补充大量的水分，让人体内的毒素随汗液和小便排出体外，可以起到良好的清热排毒作用，能预防人类多种上火症状的发生。

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所以女性不妨多吃丝瓜，滋养子宫，呵护卵巢，色斑淡了，皮肤更细腻

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