脑卒中|脑梗死预防大于治疗！医生坦言：注意几点就可轻松预防高脂血症|糖尿病|高血压|反式

最近数十年，癌症的发病率有明显的增加，虽然目前的医疗水平比较高，但是治疗癌症的效果以及手段都是有限的。就拿前一段时间贝壳创始人左晖来说，他拥有大的财富，但是在面对肺癌的时候自然没有逃脱魔爪。因为有很多的名人都死于癌症，所以大家可能觉得癌症是我国死亡人数最多的疾病，然而事实并非如此。那我国死亡人数最多的疾病到底是什么呢？我们应该如何预防？今天跟您好好聊聊这个事！

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肺癌
1.我国死亡人数第一的疾病是什么？
根据国际权威医学杂志《柳叶刀》发表的调查，在1990～2010年期间，我国的居民疾病谱发生了很大的变化。在建国初期，我国的医疗水平不高，而且卫生条件也差，那个时候对国人威胁最大的就是感染性疾病。

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疾病谱的变化图
后来我国的医疗水平和卫生条件得到了很大的提升，传染病的发病率呈现明显下降的趋势，但是非传染性疾病的发病率却有明显的增加，特别是慢性疾病。常见的慢性病包括脑梗死、脑出血、冠心病、高血压、糖尿病、慢阻肺等，在所有的这些疾病中，排在我国死亡人数第一位的就是心血管疾病，特别是脑卒中。#头条健康#

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脑卒中
在以前得脑卒中（包括脑梗死、脑出血）的人相对来说比较少，而且也多是老年人，但是现在就不一样了，它的发病率不仅仅增加了，而且还有不少中年人得了这种疾病。我们平时见到的那些偏瘫的中年人，多数都是得过脑卒中。
可能会有朋友觉得奇怪，现在的生活条件这么好，而且医疗水平也比较高，为什么得慢性病的人反而增多了呢？其实这个和我们生活方式的改变有很大的关系，比较重要的一点就是人吃得太好、太饱。

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肥胖
就拿我本人来说吧，在大一的时候我体重只有54kg，那个时候父母给的生活费比较少，自己也不敢胡吃海喝，但是毕业后自己能挣钱了、聚会的机会也多了，再加上运动量不足、基础代谢率下降，结果3年左右体重飙升到80kg，一下从魔鬼身材变成了小胖子。从瘦到胖容易，但是从胖到瘦就真的煎熬，因为自己之前有很多容易胖的习惯，而且还会面对很多诱惑以及朋友和家人的劝导，这一切都让减肥变得艰难了很多。#肥胖#

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引起动脉硬化的因素
当然了脑卒中的病因不仅仅和饮食有关，还和高血压、糖尿病等慢性病患病人数的增加、吸烟、喝酒、熬夜、运动量不足、精神压力大、肥胖、高脂血症等有关。
【 脑卒中|脑梗死预防大于治疗！医生坦言：注意几点就可轻松预防】上述的因素会破坏血管，我们都知道全身的脏器和组织的营养供应主要就是依靠血管，如果血管出问题了，那就能引发一系列的大问题。血管损伤以后，发生动脉粥样硬化的概率就会增加，这里说的动脉粥样硬化就是大家俗称的动脉硬化，发生硬化的血管弹性变差，而且血管腔变得狭窄，窄到一定程度就是脑供血不足、冠心病，严重的时候会发展成脑梗死和心肌梗死。
发生硬化的血管弹性不仅会变差，同时其脆性也会增加，这样的血管就如同风化的渔网，稍微受到外界的影响就容易破裂，特别是血压的忽高忽低。