医生|“散结冠军”找到了，不是李子，没事敞开吃，甲状腺或会感激你亚硝酸盐|高血压|蔬菜

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谢阿姨今年已经57岁了，儿子女儿都有了自己的家庭。所以谢阿姨退休以后就一直在家里过着安静且闲适的日子。
然而天有不测风云，就在上个月，谢阿姨发现脖子变粗，而且明明没有感冒，却还是经常会咳嗽。察觉到不对劲后，谢阿姨立马去医院检查。

经过超声检查，谢阿姨被确诊为甲状腺结节，好在结节的边界清晰质地均匀，暂时没有恶化的风险。但是谢阿姨不想做手术，于是回到家后到处打听散结的方子。
谢阿姨听说多吃李子的可以消散结节，于是买了很多的李子吃。但是吃多了李子，谢阿姨又经常拉肚子，于是在复查的时候询问了医生。

李子可以帮助散结？听听医生怎么说
医生得知谢阿姨天天吃李子散结，无奈地回答道，李子确实有着清热消火，辅助散结的效果，但是只依靠吃李子散结是十分不实际的。
李子中含有十分丰富的果酸与膳食纤维，会促进肠胃的运动，帮助排毒。但是吃多了就会引起肠胃不适，经常腹泻，所以李子虽好，但也不能多食。

除了李子，想要稳定甲功，这2食物没事可以吃一吃：
【医生|“散结冠军”找到了，不是李子，没事敞开吃，甲状腺或会感激你】1、绿豆芽
绿豆芽含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素，在清热散结方面也有着一定的效果。而且绿豆芽中也含有膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，有辅助减肥的效果。
但是绿豆芽性寒，脾胃虚弱的患者不能多吃。可以在烹调的时候配上一些姜丝能够缓和绿豆芽的寒性。

2、香菇
新鲜的香菇或者干香菇都是可以的，香菇中有着丰富的蛋白质，结节患者没事吃一些香菇能够补充到蛋白质，帮助提高身体的免疫力，这样对结节病情的缓解会起到。
但是香菇中含有大量的嘌呤，尿酸高的患者尽量不要食用。
这些食物都只是起到辅助散结的作用，偶尔吃一吃可以补充营养，调理体质。

“散结冠军”找到了，不是李子，没事敞开吃，甲状腺或会感激你

除了吃，坚持2个好习惯也可以帮助稳定甲功：
1、保持良好的情绪状态
情绪对结节的生长有着直接的作用，若是经常容易生气或者难过抑郁，就会导致结节的快速生长，还会有恶化的风险。
所以结节患者一定要学会调整每天的情绪，尽量不要对小事情太过计较，心情好，甲状腺也能“开开心心”的。

2、坚持运动
结节患者是可以运动的，若只能坚持每天运动半个小时左右，能够帮助增强体质，提升免疫力。结节患者尽可能选择中低强度的运动，而且运动过后要注意营养的补充。