高血糖“稳定器”并不是苦瓜，可劲吃，补充胰岛素，血糖回归正常( 二 ) _健康小知识

芒果的血糖生成指数也比较高，很容易导致血糖快速升高，芒果的含钾量也比较多，合并有肾病的，糖尿病患者应该谨慎食用，芒果属于发物，很可能会引发过敏的情况。

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除此之外，对于果酱，果脯，果干等食物，含糖量都比较高，糖尿病患者都应该避免食用，不要任性妄为，以防患上并发症的风险增加。
当出现血糖飙升的情况是除了要在医生的指导下服用药物，也可以通过食疗的方法稳定体内的血糖值，我们都知道苦瓜对人体养生价值高，而且有助于稳定体内血糖值，但是，真正的血糖稳定器并不是苦瓜。

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荞麦
荞麦大家都非常熟悉，养生价值非常高，多吃荞麦能够帮助修复受损的胰岛细胞，促进胰岛素分泌，稳定体内血糖水平。
很多人都会选择把荞麦摊在主食中，也能帮助摄入更多的粗纤维，还可以把荞麦炒熟之后用来泡水代茶饮用，帮助稳定血糖，预防并发症。荞麦也被称为高血糖的稳定器。

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青钱柳
青钱柳是一种纯绿色植物，坚持用青钱柳泡水喝，能够帮助稳定血糖，所以糖尿病患者可以任性喝。
青钱柳还有助于调节体内的血脂，降低甘油三酯和胆固醇的水平，保护血管健康，提高身体精神代谢速率，预防糖尿病并发症。
雪菊
雪菊这种食物在养生方面有非常强大的功效，血瘀当中含有的黄酮类物质以及氨基酸等营养成分，对于稳定血糖效果非常好。
雪菊也被称为高血糖的“稳定器” ，坚持用来泡水喝，有助于刺激体内胰岛素分泌，稳定血糖和血脂的水平，预防糖尿病并发症。

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