缓解血管损伤 ， 生活中能做些什么呢？
第一、多补充营养元素
第二、常进行运动
生活中要多注意运动 ， 每天保持适量运动 ， 对血液循环有帮助 ， 还可以让血管运输功能得到增强 ， 降低血管疾病出现 ， 有益机体运行 。
提醒 ， 每天要有适量的运动 ， 运动时间要控制在半小时以上 ， 可以多做些有氧运动 ， 如慢跑、打太极、游泳等 。
小知识：
【脑梗|身体2处发“硬”，或是脑梗马上就要降临！早发现，可以“救命”】脑血管不好的人 ， 平时要保持情绪稳定 ， 尽量少生气 ， 除此以外 ， 脑梗发作后两小时以内是最佳救治时间 ， 这时要立即联系120 ， 在120未来之前 ， 要让患者尽量平躺 ， 还要注意口腔清理 ， 避免呕吐物影响呼吸道 ， 导致缺氧 。

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