韭菜加一宝，每天来一盘，血管不堵了，子宫干净了，肌肤更红润！韭菜相信不用介绍大家应该是非常熟悉的，是我们家家户户在桌子上都会见到的一种食物，其实女性次韭菜的话，对身体是有很大的好处的，还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物，其具有消除皮肤白斑等作用。而且韭菜是有着活血散瘀的功效的，所以适当吃点韭菜还具有利于心血管健康等方面的疾病。

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????韭菜中含有丰富的维生素A，维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效。而且适当的吃些韭菜就可利用其中的丰富的维生素、粗纤维、挥发性精油、硫化物等成份都具有增强消化功能，预防便秘、防止肠癌等养生保健功效。有散瘀活血解毒的功效，有益于人体降低血脂，还可使血脉通利，肌肤变得更白皙嫩滑。

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虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。而且虾米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含有丰富的微量元素锌，可改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症。

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所以韭菜加虾米，每天来一盘，血管不堵了，子宫干净了，肌肤更红润！

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