伤春悲秋|2个方法测测你是否肝胆气郁？疏肝理气有3法，三管齐下调气郁！

秋季，阴阳开始转换，同样我们的情绪变化也非常大，自古就有伤春悲秋这个词语，“悲秋”是人们的一种特殊的情结，秋天因其萧瑟而让人感到伤感，尤其是古代的文人墨客，想要表达悲伤的情感似乎也都与“秋”息息相关。

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《楚辞·九辩》中说道：“悲哉！秋之为气也。萧瑟兮，草木摇落而变衰。”故而，在秋季也应该多注意自己的情绪问题，一旦长期的悲愤气郁，势必对身体会造成另一种伤害。

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《黄帝内经》有云，怒则气上。发怒，气会往上走，如果大怒则会气血逆冲而昏厥，比如诸葛亮气死周瑜。可见，坏情绪对身体的影响之大。
尤其是女性，所谓十个女人，八九都气郁，通过研究表明，因情绪致使身体有恙者，女性居多，女性的情感天生比男性细腻敏感，更容易产生情绪，气郁了就会造成各种淤结，也就是身体内容易堵。

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【 伤春悲秋|2个方法测测你是否肝胆气郁？疏肝理气有3法，三管齐下调气郁！】就比如一位好友曾说，她一家子本来开开心心的吃饭，但只因父亲随意说了句，今天的饭菜怎么这么咸，她母亲顿时拉下脸来，饭也不吃了，转身回房偷偷抹眼泪。而后，她母亲也说，不知怎的，就是控制不住情绪，一听到这句话，就忍不住伤心想哭。